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☆63日目☆

この日の体重は54.4㎏

【体脂肪】22.5%

【内臓脂肪】レベル2

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【朝】
なし


【昼】
・ウィダーインゼリー

【夜】
・シーフードサラダ


☆運動MENU☆
・朝2分ダイエット
・骨盤ストレッチ
・ストレッチ
・ウォーキング20分

【反省】

あ~(ノд-。)

朝からからだがだるいですぅ~↓↓
絶対昨日の深夜の食べすぎが原因ですよね(泣)
お腹もすかず、朝ごはん絶対抜かない主義のわたしがたべなかったんだから、
相当な打撃ですよw☆(・∀・。)(-∀-。)

今日は日払いの短期キャンペーンのバイトだったので、
9時半~5時半まで、真夏の外で立ちばうけ・・・。

まじめに倒れるかとおもったぁ・・・(爆)

暑くて食欲も湧かないし、ろくな食事してませんね~。
明日は、1日家でまったりする予定なので運動&食事を徹底したいです!!

☆人気ダイエット☆
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